Ας το ξεκαθαρίσουμε ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζετε. Μια ποικίλη διατροφή, σύμφωνα με τη Vogue India, είναι η βάση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής. Η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας τροφίμων είναι πράγματι απαραίτητη για να παρέχουμε στον οργανισμό μας όλο το φάσμα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά και για να αποτρέψουμε τυχόν τοξικές ουσίες (συντηρητικά, χρωστικές, λιπάσματα, αντιβιοτικά στο κρέας) να συσσωρεύονται στον οργανισμό, δημιουργώντας ανισορροπίες. Λαμβάνοντας όμως υπόψη το γεγονός ότι είμαστε πλάσματα της συνήθειας, συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να επαναλαμβάνει ξανά και ξανά τα ίδια μενού: μεγάλες σαλάτες, ζυμαρικά, ρύζι, στήθος κοτόπουλου κ.α. Ωστόσο, η περίφημη μεσογειακή διατροφή έχει στη διάθεσή της μια μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφών που μπορούν να εμπλουτίσουν το πιάτο μας και να μας χαρίσουν υγεία, ευεξία και συνεχή ενέργεια. Ποιες όμως να επιλέξουμε, ανάμεσα στις πολλές διάσημες υπερτροφές; Και ποιες από αυτές μπορούν να ωφελήσουν το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός μας; Παρακάτω θα δείτε επτά […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.