Το λογισμικό της Apple έχει φτάσει στο iOS 17 και η αναβάθμιση του φέρνει νέες λειτουργίες. Μέσα σε αυτές τις νέες λειτουργίες συμπεριλαμβάνεται ένα εργαλείο για την καθημερινή καταγραφή της διάθεσης και των συναισθημάτων, μια τεχνική γνωστή στους ερευνητές του συναισθήματος ως δειγματοληψία εμπειρίας. Είναι γνωστό πως η καταγραφή των συναισθημάτων μας, βοηθάει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Καταγράφοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου, μπορείς να αντιλαμβάνεσαι καλύτερα τα δικά σου μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Μπορεί, επίσης, να είσαι σε θέση να εντοπίσεις τις αιτίες που πυροδοτούν αρνητικά συναισθήματα και να αναπτύξεις στρατηγικές για τη διαχείριση τους. Οπότε το νέο εργαλείο που μας προσφέρεται μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.