Το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά το πρωί και να διαπιστώνεις μια απροσδόκητη αύξηση του βάρους σου μπορεί να είναι μια αινιγματική και απογοητευτική εμπειρία. Ωστόσο, πριν πανικοβληθείς ή ξεκινήσεις να μειώνεις δραματικά το φαγητό σου, είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι αυτές οι διακυμάνσεις δεν αντανακλούν απαραίτητα την αύξηση του λίπους. Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στις προσωρινές μεταβολές του βάρους και η κατανόησή τους μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα σου. Κατακράτηση νερού Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για μια αύξηση του βάρους είναι η κατακράτηση νερού. Η πρόσληψη νατρίου, οι ορμονικές διακυμάνσεις, ακόμη και οι τροφές που καταναλώνεις μπορούν να οδηγήσουν το σώμα σου να συγκρατεί υπερβολικό νερό. Αυτό το κατακρατούμενο νερό μπορεί να ευθύνεται για ένα σημαντικό μέρος του βάρους που βλέπεις στη ζυγαριά, π.χ. ένα αλμυρό δείπνο το προηγούμενο βράδυ. Πεπτική διαδικασία Η ίδια η διαδικασία της πέψης μπορεί να οδηγήσει σε αυξομειώσεις του βάρους. Η τροφή που τρως […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.