Κάθε αλλαγή χρόνου φέρνει νέες ελπίδες και προσδοκίες. Ίσως επειδή ενδόμυχα πιστεύουμε ότι αυτή η αλλαγή θα αλλάξει κι εμάς. Ένας καινούριος χρόνος ξεκινάει και σε αυτή τη νέα βάση θέτουμε ή ξαναθέτουμε τις αποφάσεις μας, υποσχόμαστε στον εαυτό μας, αλλά λέμε και δυνατά, τα πράγματα που θα κάνουμε και θα τηρήσουμε. Και το πρώτο που ακούω συνήθως είναι πως «θα αρχίσω γυμναστική» ή «θα μπω πάλι σε πρόγραμμα». Χαμογελάω σε αυτό το «θα». Τους απαντάω ότι πριν από όλα τα «θα», αρχίστε να κινείστε και βάλτε την κίνηση μέσα στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Το σώμα μας είναι φτιαγμένο να κινείται Η ζωή κινείται. Αν δεν υπήρχε κίνηση, δεν θα υπήρχε ζωή. Το βλέπουμε στη φύση και σε όλα τα ζωντανά πλάσματα στον κόσμο. Τα πάντα μέσα στο σώμα μας κινούνται. Η καρδιά μας χτυπάει περίπου 100.000 φορές την ημέρα και διακινεί 5 λίτρα αίματος το λεπτό. Το αίμα μέσα στο σώμα μας κινείται με μέση ταχύτητα 2 χιλιόμετρα την […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.